Banco de preguntas para 1 a 1

¿Cómo está tu batería mental y nivel de energía esta semana del 1 al 5?

Context: Pulso cuantitativo rápido que normaliza hablar del cansancio.

¿Cuál fue el momento más gratificante de tu semana, dentro o fuera del trabajo?

Context: Fomenta la reflexión positiva y comparte contexto humano.

Si tuvieras una varita mágica, ¿qué cambiarías de tu entorno de trabajo diario?

Context: Identifica fricciones ergonómicas o cotidianas.

¿Tuviste tiempo para trabajo enfocado e ininterrumpido esta semana?

Context: Evalúa la fragmentación de la agenda y el tiempo de concentración.

¿Qué pequeña acción podría empezar a hacer o cambiar para apoyarte mejor?

Context: Reduce la barrera psicológica para criticar constructivamente al líder.

¿En qué aspectos sientes que intervengo demasiado y dónde te falta orientación?

Context: Calibra el equilibrio entre microgestión y desatención.

¿Hubo decisiones recientes donde sentiste falta de contexto o desacuerdo?

Context: Descubre desacuerdos antes de que deriven en frustración.

¿Qué tan claras tienes las 3 prioridades principales de nuestro equipo este trimestre?

Context: Comprueba la claridad estratégica sin tono de examen.

¿Te doy retroalimentación con suficiente agilidad o te ha tomado por sorpresa?

Context: Asegura que el feedback fluya con mínima latencia.

¿Quién del equipo o de otras áreas te ha ayudado de forma especial recientemente?

Context: Reconoce la labor silenciosa y el compañerismo.

¿Qué tan seguro te sientes al expresar una opinión discrepante en el equipo?

Context: Medida directa de la seguridad psicológica.

¿Notas alguna tensión o roce latente en el equipo que debamos abordar?

Context: Previene que los conflictos interpersonales escalen.

¿Las revisiones de código y debates técnicos se sienten constructivos o estresantes?

Context: Verifica la salud de la cultura de ingeniería.

¿Qué te está quitando demasiado tiempo ahora mismo que se sienta burocrático o innecesario?

Context: Localiza ineficiencias y procesos obsoletos.

¿Qué reunión periódica en tu calendario te aporta menor valor?

Context: Protege el tiempo de desarrollo y limpia la agenda.

¿Hay dependencias de otros equipos que estén frenando tu progreso?

Context: Señala dónde debe mediar el mánager con otras áreas.

¿Qué mejora en nuestro pipeline de CI/CD o entorno local tendría mayor impacto?

Context: Identifica trabas en la experiencia de desarrollo (DevEx).

Mirando la hoja de ruta de los próximos meses, ¿qué reto te entusiasma más?

Context: Conecta la asignación de proyectos con la motivación real.

¿Qué tecnología o competencia te gustaría dominar este año?

Context: Orienta oportunidades de aprendizaje y retos prácticos.

De cara a 1–2 años, ¿te ves más en profundidad técnica/arquitectura o liderando personas?

Context: Ayuda a planificar la carrera técnica o de gestión.

¿En qué tarea reciente sentiste que diste tu máximo potencial y orgullo?

Context: Descubre las condiciones donde rinde con mayor plenitud.

¿Qué tan sostenible sientes tu ritmo de trabajo actual para los próximos 2–3 meses?

Context: Distingue un ritmo de maratón del desgaste insostenible.

¿Logras desconectar por completo el portátil y notificaciones por las tardes y fines de semana?

Context: Defiende los límites personales y el descanso real.

Si tuvieras que descartar una tarea esta semana para respirar, ¿cuál sería?

Context: Evidencia de inmediato tareas de bajo valor y alto estrés.

¿Sientes presión implícita por responder mensajes fuera del horario laboral?

Context: Destapa presiones tóxicas de disponibilidad.